坐月子为什么不能吃菜籽油_好在医生

坐月子为什么不能吃菜籽油
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

坐月子指产褥期。产褥期不能吃菜籽油通常是因为过敏反应、存在腹泻、功能性消化不良、存在高脂血症、过于肥胖等。

1、过敏反应:如果产褥期对菜籽油过敏,通常不能吃,吃了以后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应,若出现过敏后得不到及时的改善,有可能会延长恢复期。

2、存在腹泻:菜籽油中含有丰富的油脂,能够润肠通便,如果产褥期吃菜籽油以后容易增加腹泻频率,频繁腹泻容易影响身体对食物中营养成分的吸收,有可能会造成营养不良。

3、功能性消化不良:产褥期若出现功能性消化不良通常也不能吃菜籽油,因为此食物中的油脂含量比较高,吃了以后容易增加胃肠道负担,甚至会造成腹痛、呕吐、腹胀等症状,不利于身体恢复。

4、存在高脂血症:若产褥期存在高脂血症通常也不能吃菜籽油,因为菜籽油属于高脂食物,容易影响血脂控制,当血脂过高时,乳汁中的脂肪含量也可能随之升高,此时会影响乳汁质量。

5、过于肥胖:菜籽油的热量比较高,若产褥期过于肥胖,吃了以后容易促使体重进一步上升,如果过度肥胖会增加身体负担,使产褥期更容易感到疲劳。

产褥期可以吃些清淡易消化的食物,比如苹果、火龙果、黄瓜等,也可以搭配鸡蛋、鹌鹑蛋、鱼肉等高蛋白质类食物,有利于身体的恢复。

2024-11-13 18:45

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