孕晚期可以吃鸽子肉和汤吗_好在医生

孕晚期可以吃鸽子肉和汤吗
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

孕晚期通常可以适量吃鸽子肉和汤,能维持正常生理功能,预防因缺铁性贫血而对胎儿造成的不利影响。

由于胎儿在母体内营养来源完全依赖于母体,孕晚期胎儿生长迅速,体重增加明显,所以此时需要摄入较多的营养元素。鸽子肉和汤富含蛋白质,孕晚期充足的蛋白质摄入有助于胎儿肌肉、骨骼等组织的进一步发育,其次。孕晚期由于身体对营养物质的需求量比较大,容易出现缺铁性贫血,而该病会影响胎儿的氧气供应,鸽子肉和汤中含有丰富的铁元素,当铁摄入充足后,能一定程度上预防因缺铁性贫血而对胎儿造成的负面影响。

每次可以吃小半碗鸽子肉和汤,不宜吃过多,以免增加胃肠道负担,吃鸽子肉和汤食也可以搭配白萝卜、胡萝卜、香蕉等食物,通常能均衡饮食。若到孕晚期也需要定期产检,以便了解分娩时间。

2024-11-13 17:36

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