榴莲月子里能吃吗_好在医生

榴莲月子里能吃吗
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

月子里指产褥期,产褥期通常能适量吃榴莲,榴莲富含多种营养成分,有助于补充能量,促进身体器官的修复。

产褥期是产妇分娩后身体恢复的阶段,此时,除乳腺外身体器官要恢复到孕前状态,产褥期通常为6~8周,在这个特殊阶段,产妇的身体需要充足的营养来恢复。榴莲含有丰富的蛋白质,蛋白质是身体细胞的重要组成部分,能够促进产褥期女性受损的生殖器官细胞合成,有助于产后身体器官的修复,比如子宫复旧。其次,榴莲中的糖分含量较高,这些糖分可以为产妇快速补充能量,满足产褥期产妇哺乳和自身恢复所需的能量消耗。产褥期由于活动量减少,可能会出现便秘的情况,而便秘可能会增加负压,不利于剖宫产产妇的恢复,榴莲中的膳食纤维可以处理肠道蠕动,预防产后便秘。

食用时可将榴莲切成小块,一次吃几块即可,不要过量。产褥期要注意饮食均衡,不要只吃单一水果,可以均衡摄入香蕉、苹果、草莓等水果。还需要遵医嘱定期去医院完善B超检查、血液检查等,了解身体恢复情况。

2024-11-13 17:24

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