香橼怎么吃止咳效果好

郭兮恒

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科

三级甲等

在吃香橼时通常可以制成香橼蜂蜜水、香橼炖冰糖、香橼蒸梨、香橼百合粥、香橼陈皮茶等，止咳效果比较好。

1、香橼蜂蜜水：香橼具有理气化痰的作用，蜂蜜有润肺止咳等功效，二者搭配，能够缓解咳嗽，特别是对于咳嗽伴有痰液黏稠、不易咳出等情况效果较好。

2、香橼炖冰糖：冰糖有补中益气、和胃润肺等作用，与香橼一起炖煮后，能够增强润肺止咳的效果。炖煮后的香橼释放出有效成分，对于干咳或者咳嗽伴有轻微咽痛的患者有很好的缓解作用，其可以滋润喉部，减轻咳嗽的频率和程度。

3、香橼蒸梨：梨本身就有润肺清热、消痰降火等作用，和香橼一起蒸制后，香橼的理气化痰功效与梨的润肺作用相结合，对于肺热咳嗽，如咳嗽伴有黄痰、口干、咽喉肿痛等症状有显著的缓解效果，能够帮助清除肺部的热邪，化痰止咳。

4、香橼百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神等功效，在粥中加入香橼和百合，不仅可以增加粥的营养价值，还能够增强润肺止咳的效果，对于咳嗽伴有心烦、失眠等症状的患者有很好的缓解作用。

5、香橼陈皮茶：陈皮有燥湿化痰、理气健脾等功效，与香橼一起泡茶饮用，对于咳嗽痰多、胸膈满闷的情况有很好的改善作用，可以共同调节人体的气机，使肺气得以宣畅，脾胃之气得以调和，从而减少痰液的生成，缓解咳嗽。

香橼虽然有止咳化痰等作用，但食用时也应适量，在服用香橼时应遵医嘱规范用药。如果咳嗽症状严重或者持续时间较长，建议及时就医，不要仅仅依赖食疗。

2024-11-13 16:44

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