长期黑眼圈严重怎么办

王帅

副主任医师 | 郑州大学第一附属医院眼科中心

三级甲等

长期黑眼圈严重可能是缺乏睡眠、饮食不均衡、年龄增长、缺铁性贫血、肝炎等原因导致的，通常可通过一般治疗、口服药物的方式改善，如果症状持续加重，需要及时就医。

1、缺乏睡眠：睡眠不足或质量不好会导致身体疲劳和血液循环不畅，血液淤积在眼部周围，形成黑眼圈，保持充足的睡眠，每晚尽量在11点之前入睡，保证7~8小时的睡眠。

2、饮食不均衡：缺乏维生素C、维生素E、维生素K等营养素，或者摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性物质，都可能导致黑眼圈，需要改正不良的饮食习惯，均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E、维生素K的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。

3、年龄增长：随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性和水分，血管也变得更加脆弱，可能导致黑眼圈的出现，可以使用眼霜、眼部按摩和热敷等方法来改善眼部血液循环，减轻黑眼圈。

4、缺铁性贫血：长期无法摄入足量铁元素，会影响骨髓中造血干细胞正常造血功能，导致眼部组织长期受血氧灌注不良影响，出现黑眼圈，可在医生指导下应用葡萄糖酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物治疗。

5、肝炎：通常是病毒感染、使用药物的方式引起的，导致肝功能异常，可能导致面部和眼眶周围色素沉着，形成黑眼圈，可在医生指导下应用富马酸替诺福韦二吡呋酯片、替比夫定片、利巴韦林片等药物治疗。

治疗期间，也要注意眼部卫生，不要用手揉搓眼睛，避免出现感染。

2024-11-13 16:17

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