
王帅
副主任医师 | 郑州大学第一附属医院 眼科中心
三级甲等
眼睛红眼睛上火一般可通过调整作息、眼部冷敷、饮食调整、使用滴眼液、口服清热降火药物等方法改善,应及时就医。
1、调整作息:规律的作息有助于身体恢复,保证充足的睡眠,每晚尽量睡足7-8小时,避免熬夜,熬夜会使身体疲劳,加重上火症状,导致眼睛更加红肿,充足的睡眠能让身体各器官包括眼睛得到充分的休息,减轻眼部充血情况。
2、眼部冷敷:用干净的冷毛巾或冰袋敷在眼睛上,每次10-15分钟,冷敷可收缩眼部血管,减少眼部的充血,从而减轻眼睛发红的症状,冷敷时要注意避免冻伤眼部皮肤,可在冷敷物和皮肤之间隔一层薄布。
3、饮食调整:多吃一些有助于清热降火的食物,如苦瓜、冬瓜、梨等,有助于缓解上火的情况,苦瓜含有苦瓜素,有助于清热解暑,冬瓜有助于清热消肿,梨有助于清热润肺。
4、使用滴眼液:在医生的指导下使用滴眼液,如珍珠明目滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液等,珍珠明目滴眼液可清热泻火、养肝明目,缓解眼睛红肿不适,四味珍层冰硼滴眼液有助于缓解眼睛疲劳和干涩,减轻上火症状。
5、口服清热降火药物:在医生的指导下可口服牛黄解毒片、黄连上清片、三黄片等,牛黄解毒片能清热解毒,对上火引起的眼睛红等症状有缓解作用,黄连上清片可散风清热、泻火止痛,三黄片有清热解毒、泻火通便的功效,有助于减轻体内火气,改善眼睛症状。
在生活中应注意避免长时间用眼,长时间用眼会使眼睛疲劳,加重眼睛红眼睛上火症状。
2024-11-13 16:17
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