怎么治疗假性近视_好在医生

怎么治疗假性近视
王帅

王帅

副主任医师 | 郑州大学第一附属医院     眼科中心

三级甲等

假性近视一般可以通过做眼保健操、远眺法、晶体操、热敷、进行户外活动等方法治疗,出现了异常,需要及时就医。

1、做眼保健操:通过做眼保健操可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳,调节眼部肌肉的紧张状态,从而改善假性近视。

2、远眺法:远眺可以使眼睛的睫状肌放松,减轻眼睛的调节负担,有助于恢复眼睛的正常调节功能。

3、晶体操:晶体操可以锻炼眼睛的晶状体,增强其弹性和调节能力,缓解假性近视。

4、热敷:热敷可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳和干涩,有助于改善假性近视。

5、进行户外活动:户外运动可以让眼睛接触自然光线,促进视网膜分泌多巴胺,抑制眼轴的增长,从而预防和治疗假性近视,如跑步、打球、跳绳等。

平时一定要保证充足的睡眠,每天睡够8~10小时,不要过度熬夜。

2024-11-13 16:17

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