吃完甘蔗不能吃什么

于永超

主治医师 | 中日友好医院营养科

三级甲等

吃完甘蔗不能吃什么这种说法过于绝对。一般情况下，吃完甘蔗不建议吃鱼、白酒、香蕉、红薯、山楂等食物。

1、鱼：鱼中含有丰富的蛋白质，而甘蔗属于一种偏凉的食物，两者一起吃，可能会引起消化不良，导致腹痛、腹泻等症状。

2、白酒：甘蔗富含糖分，食用后马上喝白酒，白酒会加速人体对糖分的吸收，容易导致血糖短时间内急剧升高。同时，白酒的辛辣与甘蔗的清甜混合，可能对肠胃产生较强的刺激，引起肠胃不适，如胃痛、胃胀等。

3、香蕉：香蕉和甘蔗一样，都属于寒性食物。二者一起食用，寒性叠加，容易损伤脾胃阳气，对于脾胃虚寒的人，可能会引发腹泻、腹痛等问题，影响消化系统的正常运转，降低人体的消化吸收能力。

4、红薯：红薯含有较多的淀粉，食用后在肠道内会产生大量气体；甘蔗含有丰富的膳食纤维，也有促进肠道蠕动产气的作用。两者一起吃，可能会导致肠道内气体过多，引起腹胀、打嗝等不适，加重胃肠道负担。

5、山楂：山楂味酸，能促进胃酸分泌；甘蔗含有大量糖分，食用后在胃酸作用下可能发酵。二者同食，会使胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激，容易引发胃痛、胃胀，对于本身就有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人，危害更大。

甘蔗表面可能残留农药和细菌，食用前要将甘蔗外皮洗净，建议去皮后再吃。购买甘蔗时，要选择表皮光滑、无霉点的，避免食用变质甘蔗。

2024-11-12 15:23

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