人参果三高的人能吃吗_好在医生

人参果三高的人能吃吗
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

三高的人指存在血脂高、血糖高、血压高的人,血脂高、血糖高、血压高的人通常能适量吃人参果,一般不会影响疾病的控制,也不会导致疾病加重。

血脂高、血糖高、血压高的发生原因可能与高脂饮食、高糖饮食、高盐饮食等有关。此类人群通常能适量吃人参果,人参果中的多糖成分,可以刺激免疫细胞活性,有助于提高身体免疫力,而其中的膳食纤维有助于降低血脂,而且人参果中的含糖量大约在6%~9%,升糖指数也比较低,适量吃通常不会导致血糖水平在短时间内快速升高,同时人参果中的人参皂甙以及钾、镁、硒等多种矿物质,有助于调节血压,维持心血管健康。

在吃人参果时可以选择在两餐之间适量吃,每次吃的量建议为1~2个,同时,应注意选择新鲜、成熟度适中的人参果,避免食用过生或过熟的果实。日常在注意饮食的同时,还需要定期就医复查,了解身体的恢复情况,以便于医生调整治疗方案。

2024-11-11 15:59

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