血压高的人可以喝苦丁茶吗_好在医生

血压高的人可以喝苦丁茶吗
赵士超

赵士超

主任医师 | 郑州大学第一附属医院     心血管内科

三级甲等

血压高的人一般可以适量喝苦丁茶,能够辅助降低血压,维护血管健康等。

正常血压值通常为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg,当血压长期出现收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg等情况时,通常被称为血压高,苦丁茶作为一种天然的饮品,含有丰富的黄酮类物质,具有一定的血管扩张作用,当血管扩张时,血管内径增大,血液流动的阻力减小,有助于降低心脏泵血时的压力,从而在一定程度上辅助降低血压,而且,苦丁茶中还含有丰富的多酚类化合物,多酚类化合物可以保护血管内皮细胞免受自由基等有害物质的侵害,促进其正常功能的发挥,血管的功能和健康水平得到相对改善,对于维护血压稳定有辅助作用。

虽然血压高的人喝苦丁茶有一定好处,但通常不可以长期过量喝,以免引起腹胀、腹泻等不适症状,平时饮食应以清淡为主,避免吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末等,以免刺激神经系统,使血管扩张,影响血压稳定。若血压高的情况持续得不到改善,应及时就医。

2024-11-11 15:59

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