高血压患者可以吃稀饭和粥吗_好在医生

高血压患者可以吃稀饭和粥吗
赵士超

赵士超

主任医师 | 郑州大学第一附属医院     心血管内科

三级甲等

高血压患者一般可以适量吃稀饭和粥,可以为身体提供稳定的能量,减轻血管的负担等。

高血压是一种常见的慢性疾病,主要特征通常是体循环动脉血压持续升高,高血压患者饮食一般以清淡为主,而稀饭和粥属于比较清淡的食物,适当吃一般不会影响血压控制,稀饭和粥的主要成分是碳水化合物,经过人体消化后,会逐渐释放出葡萄糖,为身体提供持续且稳定的能量,通常情况下,对于高血压患者而言,稳定的能量供应可维持身体正常的生理功能,防止因能量不足而出现头晕、乏力等不适症状,此外,稀饭和粥含有较多的水分,足够的水分摄入有助于稀释血液,降低血液黏稠度,使血液在血管内更顺畅地流动,减轻血管的负担。

一般情况下,高血压患者除了可以吃稀饭和粥,还可以适当吃一些菠菜、胡萝卜、黄瓜、白菜、牛肉、鸡肉等蔬菜和肉类,可以保证营养均衡,避免饮食单一化。定期去医院复查,了解病情的控制情况。

2024-11-11 15:59

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