高血脂能喝饮料吗_好在医生

高血脂能喝饮料吗
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

高血脂一般能适量喝饮料,可以选择纯果汁饮料、茶饮料等,通常不会对血脂造成影响,还可以帮助延缓胆固醇吸收,具有抗氧化的作用等。

高血脂与脂肪摄入过多有关,通常在体检时所发现。一般情况下,高血脂可以适量喝纯果汁饮料,在适量饮用的情况下,一般不会对血脂造成太大影响。水果中的膳食纤维能够帮助延缓胆固醇吸收,有助于改善高血脂的情况。此外,高血脂也可以适量喝一些茶饮料,比如绿茶、红茶、玫瑰花茶等,茶饮料中通常含有大量的茶多酚,茶多酚具有抗氧化作用,有助于分解脂肪,清除有害自由基,净化血液,软化血管,对高血脂有一定改善作用。

饮食上要注意清淡饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,选择易消化的食物,如山药粥、小米粥、软面条等。如果出现了不适症状,建议及时就医治疗。

2024-11-11 15:59

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