糖尿病人吃蒜好不好_好在医生

糖尿病人吃蒜好不好
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

糖尿病人适量吃蒜一般比较好,能够预防感染,而且适量吃蒜通常不会引起血糖升高。

糖尿病是一种慢性疾病,患病后可出现多饮、多食、多尿、身体消瘦等症状。糖尿病人的免疫力相对较低,容易发生各种感染,而蒜中含硫化合物、大蒜素等成分具有一定的抗菌消炎作用,可以帮助糖尿病人预防感染。同时,蒜中的含糖量比较低,糖尿病人适量吃蒜通常不会引起血糖升高,也不会影响到病情的控制,所以糖尿病人是可以适量吃蒜的。

日常生活中不建议糖尿病人过量吃蒜,因为蒜具有一定的刺激性,吃了之后可能会对胃肠道黏膜造成刺激,容易出现胃胀、恶心、反酸等症状。糖尿病人平时可适量吃荞麦、玉米、青菜等富含膳食纤维和维生素的食物,注意三餐定时定量,定期就医复查血糖水平,养成良好的生活习惯,对稳定病情有帮助。

2024-11-11 15:59

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