糖尿病人能不能吃草莓_好在医生

糖尿病人能不能吃草莓
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

糖尿病人通常能适量吃草莓,有助于减少细胞内的氧化应激,避免血糖迅速升高,通常不会对血糖造成太大波动。

糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病,通常以高血糖为主要标志。草莓富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。维生素C和维生素E具有抗氧化作用,可以帮助减少细胞内的氧化应激反应,氧化应激通常会导致细胞内的氧化还原平衡被破坏,可能会引起糖尿病的慢性并发症,维生素C和维生素E有助于缓解氧化应激带来的身体细胞损伤。草莓中的膳食纤维可以延缓食物的消化吸收,避免血糖迅速升高,有助于稳定血糖水平。同时,草莓的升糖指数相对较低,在血糖控制良好的情况下适量食用,一般不会对血糖造成太大波动,因此糖尿病人一般能适量吃草莓。

然而,如果糖尿病人的血糖控制极差,处于高血糖危象状态时,则不建议吃草莓,以免影响到病情的恢复。建议糖尿病人平时适量吃火龙果、苹果、西红柿等新鲜的水果和蔬菜,注意三餐定量,定期复查血糖水平,如出现血糖异常升高的情况,建议及时就医。

2024-11-11 15:59

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