糖尿病人为什么不能吃芝麻叶_好在医生

糖尿病人为什么不能吃芝麻叶
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

并不存在糖尿病人不能吃芝麻叶的说法,糖尿病人通常能适量吃芝麻叶,有助于控制血糖水平,减少细胞内的氧化应激,保护细胞免受氧化损伤等。

糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病,通常以高血糖为主要标志。芝麻叶富含膳食纤维,膳食纤维在胃肠道中吸水膨胀,形成粘稠状物质,可以减缓消化过程中糖分的吸收速度,从而有助于控制血糖水平。同时,芝麻叶中含有一定量的维生素E,维生素E是一种天然的脂溶性抗氧化剂,能够中和自由基,减少细胞内的氧化应激,氧化应激是导致糖尿病慢性并发症的核心发病机制,主要是由于体内氧化物质的过度产生或抗氧化能力的减弱,导致氧化还原平衡被破坏,糖尿病人适当补充维生素E等抗氧化剂,有助于保护细胞免受氧化损伤,对糖尿病人的身体健康起到积极的保护作用。因此糖尿病人通常能适量吃芝麻叶。

建议糖尿病人严格控制饮食,遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,合理安排饮食结构,平时可以适量吃鸡蛋、黄豆、荞麦等食物,如果血糖出现异常升高,建议及时就医治疗。

2024-11-11 15:59

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