糖尿病人能吃芭蕉吗_好在医生

糖尿病人能吃芭蕉吗
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

糖尿病人一般能适量吃芭蕉,有助于控制血糖波动,促进肠道蠕动,辅助降低血糖水平。

糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病,以高血糖为主要标志。芭蕉中含有丰富的膳食纤维,可以延缓碳水化合物的吸收速度,从而避免糖尿病人进食后血糖迅速升高,有助于稳定血糖水平,减少血糖的波动。同时,糖尿病通常会导致代谢功能发生紊乱,消化系统功能出现异常,进而导致便秘,适当补充膳食纤维能促进肠道蠕动,预防糖尿病人伴随的便秘问题。芭蕉中还含有丰富的钾元素,钾元素可以促进胰岛素的释放,从而辅助降低血糖水平。因此糖尿病人能适量吃芭蕉。

糖尿病人在日常生活中应注意严格控制饮食总量,避免高糖、高脂肪、高盐食物,比如奶油蛋糕、肥肉、咸鸭蛋等,以免引起病情加重,如果出现了不适症状,建议及时就医进行规范治疗。

2024-11-11 15:59

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