含钾高的水果都有什么_好在医生

含钾高的水果都有什么
杨丛旭

杨丛旭

主治医师 | 中国中医科学院西苑医院     肾内科

三级甲等

含钾高的水果一般有香蕉、橙子、草莓等,如果出现低钾或高钾的情况,建议及时就医。

1、香蕉:香蕉是众所周知的含钾丰富的水果,一根中等大小的香蕉约含钾400毫克左右。

2、橙子:橙子不仅富含维生素C,其钾含量也较高,一个橙子大约含钾150-200毫克。

3、草莓:草莓甜美可口,同时也是钾的良好来源,每100克草莓含钾约153毫克。

一般人群可以通过食用这些水果来补充钾元素,但要注意适量,避免过量食用。对于特殊人群,如肾功能不全患者,应根据自身情况在医生指导下控制含钾水果的摄入。

2024-11-01 16:31

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