断奶时要注意什么_好在医生

断奶时要注意什么
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

断奶时一般需要注意逐渐减少喂奶次数、调整饮食、关注宝宝情绪、加强乳房护理、避免刺激乳头等,如果断奶时出现了不适症状,需要及时就医治疗。

1、逐渐减少喂奶次数:不要突然完全停止喂奶,而是逐渐减少每天的喂奶次数。先减少白天的喂奶次数,再逐渐减少晚上的。这样可以让宝宝和妈妈的身体都有一个适应的过程,减少涨奶的痛苦和宝宝的焦虑。

2、调整饮食:在断奶期间要注意饮食,减少汤汁类食物的摄入,如鸡汤、鱼汤等,因为这类食物容易促进乳汁分泌。增加一些有回奶作用的食物,如韭菜、山楂、麦芽等。

3、关注宝宝情绪:断奶对宝宝来说可能会带来不安和焦虑,要多陪伴宝宝,给予足够的关爱和安抚。可以通过增加亲子互动时间,如一起玩耍、阅读绘本等,转移宝宝的注意力,减轻对母乳的依赖。

4、加强乳房护理:如果乳房出现胀痛,可以用吸奶器吸出少量乳汁,缓解胀痛,但不要完全排空,以免刺激乳汁分泌。

5、避免刺激乳头:断奶期间要避免宝宝触摸或吸吮乳头,妈妈也要减少对乳头的刺激,不进行按摩等操作。穿舒适、宽松的内衣,减少乳头与衣物的摩擦。

断奶循序渐进,不要过于紧张和焦虑,应该保持情绪平稳。

2024-11-01 16:31

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