胃肠胀气怎么治疗

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

胃肠胀气可能是饮食因素、吞咽空气、运动不足、慢性胃炎、消化性溃疡等原因导致的，可以通过调整饮食习惯、适当运动、口服药物等方法治疗，如果症状持续加重，应及时就医。

1、饮食因素：进食过快、过多，或食用了易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，会导致胃肠道内气体增多，引起胀气。建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少产气食物的摄入。

2、吞咽空气：在进食、饮水、说话时，不自觉地吞咽大量空气，这些空气进入胃肠道后可引起胀气。需要注意进食和饮水的方式，避免吞咽过多空气。

3、运动不足：长期缺乏运动，胃肠道蠕动减慢，气体不能及时排出，导致胃肠胀气。建议增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。

4、慢性胃炎：胃黏膜受到炎症刺激，消化功能减弱，食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体，引起胀气。可以在医生的指导下使用枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊等药物治疗。

5、消化性溃疡：胃溃疡或十二指肠溃疡可影响胃肠道的正常消化功能，导致食物消化不完全，产生气体，引发胀气。可遵医嘱使用泮托拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物改善。

建议平时少食多餐，选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

2024-11-01 16:31

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