生长胶囊真的可以长高吗_好在医生

生长胶囊真的可以长高吗
王瑞

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

生长胶囊通常不是真的可以长高,如果出现了不适症状,建议及时就医。

身高通常会受到多种因素的影响,通常包括遗传、生长激素水平、骨骼线的闭合情况、生活方式等,生长胶囊通常是一种功能性的保健食品,主要是以山楂、麦芽、柠檬酸钙、乳酸亚铁、乳酸锌、维生素D、赖氨酸等成分组成,具有为机体补充营养的作用,同时还可以改善食欲,以辅助改善生长发育不良、缺铁性贫血等问题,并不具备直接促进身高增长的药物疗效,通常不是真的可以长高。

如果青少年想要促进身高增长,应保持均衡的饮食,多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物,比如鱼肉、虾肉、豆腐等,适当参加体育锻炼,如跳绳、游泳、打篮球等,有助于拉伸骨骼的运动,保证充足的睡眠时间,能够促进身高发育。

2024-11-01 16:31

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