吃什么帮助消化

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

一般吃山楂、酸奶、健胃消食片、多酶片、多潘立酮片等食物和药物帮助消化，如果出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，应及时就医。

1、山楂：山楂含有多种有机酸，可以增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化。

2、酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，有利于调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，帮助消化。

3、健胃消食片：主要成分有太子参、陈皮、山药等，具有健胃消食的作用，可用于脾胃虚弱所致的食积。

4、多酶片：含有多种消化酶，如蛋白酶、淀粉酶等，能补充人体消化酶的不足，促进食物的消化和吸收。

5、多潘立酮片：为胃肠促动力药类非处方药药品，能增强胃蠕动，促进胃排空，对消化不良、腹胀、嗳气等有较好的疗效。

患者饮食要有规律，避免暴饮暴食；少吃辛辣、油腻、刺激性食物；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；适当运动，有助于促进胃肠蠕动。

2024-11-01 16:31

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