手腕挫伤多久可以恢复_好在医生

手腕挫伤多久可以恢复
王瑞

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

手腕挫伤一般半个月至三个月可以恢复,手腕挫伤后应及时就医。

手腕挫伤的恢复时间主要取决于伤势的严重程度。如果只是轻微的软组织损伤,如皮肤擦伤或浅层肌肉拉伤,通过适当的休息、冷敷和热敷等处理,一般能在半个月至一个月恢复。如果挫伤涉及韧带、肌腱或骨骼等深层结构,恢复时间将显著延长,可能需要一个月至三个月恢复。在恢复过程中,适当的物理治疗和康复训练也是促进恢复的重要因素。

患者恢复期间应注意休息与保护,避免使用受伤的手腕进行重复性或高强度的活动,使用护腕或绷带进行固定,以减轻手腕的负担。使用冷敷来减轻肿胀和疼痛;之后可转为热敷,促进血液循环和恢复。将手腕置于心脏水平以上,有助于减轻肿胀。根据医生或康复师的建议,进行适当的手腕康复训练,以恢复关节功能和力量。

2024-11-01 16:31

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