糖尿病可以吃羊肉吗_好在医生

糖尿病可以吃羊肉吗
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

糖尿病患者是否可以吃羊肉需要根据血糖控制以及身体状况进行判断,如果血糖控制且身体状况良好,一般可以吃,如果血糖控制不佳且身体状况差,一般不可以吃。如果血糖水平出现持续性增高,则需要及时去医院就诊。

如果糖尿病患者自身血糖控制稳定,空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白等指标在正常范围内,且身体状况良好,无其他并发症,一般可以适量吃羊肉。羊肉中富含的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,适量吃可以为身体提供必需的营养,且不会对血糖水平造成影响,

如果糖尿病患者近期血糖水平波动较大,并且自身还患有高血脂、高血压、肾病等疾病,这些指标控制不理想,一般不可以吃羊肉。羊肉中含有的脂肪以及蛋白质等成分可能会加重病情,不利于身体健康。

糖尿病患者在日常生活中需要多注意休息,避免长时间熬夜,保证每天饮水量充足,有助于促进身体代谢,同时还需多参加一些户外有氧运动,比如跑步、跳绳、游泳等,也有助于维护身体健康。

2024-11-01 16:31

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