多大婴儿可以吃盐_好在医生

多大婴儿可以吃盐
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

通常情况下,1岁后的婴儿可以吃盐,在吃盐时,需要控制摄入量,不能暴食。

在婴儿6个月以前,母乳或配方奶能满足其生长发育所需的全部营养,包括钠。6个月开始添加辅食后,天然食物中所含的钠也足以满足婴儿的需求,比如蔬菜、水果、肉类等。1岁以后,可以逐渐尝试适量添加盐,因为婴儿的肾脏功能尚未完全发育成熟,过量的盐会增加肾脏的负担。而且,婴儿的味觉比成人更加敏感,过早添加盐可能会让他们养成“重口味”的饮食习惯,增加日后患高血压、心血管疾病等的风险。

在添加辅食后,可以让婴儿适当吃一些水果泥、蔬菜泥等食物,能补充体内所缺乏的部分营养物质,有利于婴儿生长发育。还要带着婴儿定期到医院体检,了解婴儿身体健康情况,还要给婴儿建立健康的生长环境。

2024-11-01 16:31

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