小孩补钙吃什么好

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院儿科

三级甲等

通常情况下，小孩补钙吃虾仁、豆腐、菠菜、碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等食物和药物治疗，具体用药要到医院详细咨询医生。

1、虾仁：此食物中含有丰富的钙物质，属于一种常见的海鲜产品，适当摄入，能补充体内所缺乏的钙。

2、豆腐：是一种常见的豆制品，富含蛋白质和钙，大豆中的钙经过加工后，其吸收率也较高，是植物性食物中较好的补钙选择。

3、菠菜；是一种常见的绿叶蔬菜，不仅含有丰富的钙，还富含维生素、矿物质和膳食纤维。

4、碳酸钙D3颗粒：此药中的主要成分为碳酸钙，需要在胃酸的作用下分解，吸收可能受到胃酸分泌量的影响，适合胃肠功能较好的孩子。

5、葡萄糖酸钙口服溶液：葡萄糖酸钙的钙含量相对较低，但口感较好，容易被孩子接受。适用于轻度缺钙的孩子作为补充。

6、乳酸钙片：乳酸钙的溶解度较高，吸收相对较好，且对胃肠道的刺激较小，适合年龄较小或胃肠功能较弱的孩子。

在小孩生长发育期间，要带着小孩定期到医院体检，有利于身体健康。

2024-11-01 16:31

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