糖尿病病人能吃木瓜吗_好在医生

糖尿病病人能吃木瓜吗
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

糖尿病病人通常能吃木瓜,一般不会受到影响。

木瓜的含糖量不算高,升糖指数也处于中等水平,适量食用后,血糖不会在短时间内急剧上升,对于血糖的总体影响相对较小,木瓜含有丰富的维生素,如维生素C、维生素A等,以及多种矿物质和膳食纤维,维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫力。膳食纤维可以延缓食物在胃肠道的消化吸收,增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,同时还有助于改善肠道功能,预防便秘等问题,对于糖尿病患者的健康有益,所以不能吃。

糖尿病病人在平时生活中一定要保持清淡饮食,避免进食高糖的食物,比如奶油、糖果、巧克力等,以免导致血糖升高,影响自身的健康。也可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如西红柿、猕猴桃、火龙果等,为机体补充营养,提高抵抗力。

2024-11-01 16:31

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