睡觉背痛什么原因导致的

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

睡觉背痛考虑是床垫不合适、肌肉劳损、脊椎小关节紊乱、筋膜炎、骨质疏松等原因导致的，如果出现异常，需要及时就医。

1、床垫不合适：床垫过硬或过软，不能提供足够的支撑，导致背部肌肉和脊椎在睡眠中处于不正常的位置，承受压力不均，引起疼痛。调整睡眠姿势，尝试侧卧或仰卧，使用合适的枕头。

2、肌肉劳损：长时间的不良姿势、过度劳累或重复性动作，导致背部肌肉紧张和疲劳，在睡觉时肌肉无法充分放松，引发疼痛。进行背部伸展运动和肌肉强化训练，增强肌肉力量和柔韧性。

3、脊椎小关节紊乱：脊椎小关节的错位、滑膜嵌顿等，影响了脊椎的正常结构和功能，睡眠时姿势变化可能加重这种紊乱，引发背痛。由专业医生进行脊椎小关节的复位调整。

4、筋膜炎：背部筋膜受到损伤、寒冷刺激、慢性劳损等因素的影响，发生无菌性炎症，导致筋膜粘连、挛缩，睡觉时炎症刺激神经引起疼痛。可以在医生操作下进行红外线照射治疗，可以促进血液循环，减轻局部炎症。

5、骨质疏松：随着年龄增长、激素水平变化、营养缺乏等原因，骨密度降低，骨微结构破坏，骨骼变得脆弱，在睡眠时轻微的压迫或活动都可能导致背痛。建议遵医嘱应用药物缓解，比如鲑降钙素注射液、依降钙素注射液、唑来膦酸注射液等。

建议遵医嘱定期复查，及时了解病情恢复情况。

2024-11-01 16:31

睡觉背痛什么原因导致的_好在医生