正确测血压的方法

赵士超

主任医师 | 郑州大学第一附属医院心血管内科

三级甲等

正确测血压的方法有测量前准备、仪器选择、测量测试、袖带使用、测量过程等，建议积极配合。

1、测量前准备：测量前30分钟内，应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或茶等可能影响血压的因素。保持心情平静，排空膀胱，选择安静、舒适的环境进行测量。穿着宽松舒适的衣物，避免衣物过紧束缚手臂，影响血压测量的准确性。

2、仪器选择：选择经过验证的上臂式电子血压计或符合标准的水银柱血压计。电子血压计使用方便，操作简单，适合家庭自测，水银柱血压计准确性高，但需要一定的专业操作技能，且存在水银泄漏的风险，目前逐渐被电子血压计替代。

3、测量姿势：受试者取坐位，双脚平放于地面，避免交叉双腿，上臂与心脏处于同一水平位置，将血压计袖带绑在上臂，袖带的下缘应在肘窝上方2-3厘米处。如果是卧位测量，也应保持上臂与心脏同一水平。

4、袖带使用：袖带的松紧度要适宜，以能插入1-2指为宜，袖带的气囊应覆盖至少80%的上臂周径，对于肥胖者或上臂较粗者，应选择宽袖带。

5、测量过程：开启血压计，按照仪器的操作说明进行测量，测量过程中保持安静，不要说话或移动身体。一般测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值作为最终的血压值。如果两次测量值相差较大，应再次测量。

在检查时需要放松心情，不要过度焦虑和紧张。

2024-11-01 16:31

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