喝水血糖会升高吗_好在医生

喝水血糖会升高吗
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

喝水血糖是否会升高需要根据具体情况分析,如果喝的是白开水,血糖一般不会升高,如果喝了含有糖的水,血糖一般会升高,平时要定期去医院检测血糖。

正常情况下,喝适量的白开水一般不会引起血糖升高。白开水不含任何糖分和能量物质,进入人体后主要参与新陈代谢和生理功能的维持,不会直接转化为血糖。保持适量、规律的饮水习惯,有助于身体的正常代谢和血液循环,对稳定血糖还有一定的帮助。

如果喝的不是单纯的水,而是添加了糖分或其他能影响血糖物质的饮品,比如含糖饮料、蜂蜜水等,就可能会导致血糖升高。这些饮品中的糖分被吸收后,会使血糖水平上升。特别是对于本身就有糖尿病或者血糖调节能力较差的人群,影响可能更为明显。

如果血糖控制不稳定,平时不要吃糖含量高的食物,比如蛋糕、巧克力、糖果等,以免影响血糖控制。

2024-11-01 16:31

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