尿液是酸性还是碱性的_好在医生

尿液是酸性还是碱性的
罗勇

罗勇

主任医师 | 首都医科大学附属北京安贞医院     泌尿外科

三级甲等

通常情况下,尿液是呈弱酸性的。如果身体出现了不适的症状,建议及时就医。

正常新鲜尿液大多呈弱酸性,pH值在4.6~8.0之间。因为肾脏在维持体内酸碱平衡中起着重要作用,会通过调节对酸性物质和碱性物质的排泄,来使尿液保持在相对适宜的酸碱度。在摄入富含蛋白质的食物时,在体内代谢会产生较多酸性物质,可能使尿液偏酸性,而摄入较多蔬菜、水果等碱性食物时,尿液则可能更趋向于碱性。

生理状态也可能会对尿液酸碱度产生影响,剧烈运动后,身体会产生大量酸性代谢产物,可能导致尿液暂时偏酸性,而在夜间睡眠时,尿液酸度通常会相对较高。

在生活中要注意保持良好的生活习惯,每天保证充足的睡眠时间,避免熬夜,还要注意饮食,多吃清淡、易消化的食物,如小米粥、鸡蛋羹等,有利于身体健康。

2024-11-01 16:31

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