心慌心悸怎么办

赵士超

主任医师 | 郑州大学第一附属医院心血管内科

三级甲等

心慌心悸考虑是精神紧张或焦虑、过度劳累、饮用刺激性饮料、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，可以通过放松、适当休息、避免饮用饮料、应用药物等方式进行改善，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。

1、精神紧张或焦虑：当人处于紧张、焦虑的情绪状态时，神经系统会受到刺激，导致心跳加快，出现心慌心悸。这种情况下，需要学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解情绪压力。

2、过度劳累：身体过度疲劳时，心脏负担加重，可能会出现心慌心悸。应适当休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3、饮用刺激性饮料：如咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮料，会刺激心脏，引起心跳加快。减少或避免饮用这些饮料，可改善症状。

4、心律失常：如早搏、心动过速等心律失常可导致心慌心悸。可以在医生的指导下应用普罗帕酮片、阿司匹林肠溶片、辛伐他汀胶囊等药物进行治疗。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：此疾病可能导致心肌供血不足或心脏功能受损，从而引起心慌心悸。可以遵医嘱应用硝苯地平片、华法林钠片、复方丹参滴丸等药物。

在生活中要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。

2024-11-01 16:31

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