按摩精油的作用与功效_好在医生

按摩精油的作用与功效
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

按摩精油具有舒缓肌肉紧张、改善睡眠质量、促进血液循环、增强皮肤健康、缓解疼痛的作用,功效是放松肌肉纤维、安神助眠、扩张血管、促进皮肤细胞的修复、减轻炎症反应,使用后若出现不适症状,建议及时就医。

1、舒缓肌肉紧张:按摩精油能够放松肌肉纤维,减轻肌肉的紧张和痉挛,从而缓解肌肉的酸痛和紧张感。

2、改善睡眠质量:按摩精油具有镇静和安神的作用,可以帮助放松身心,缓解疲劳,创造一个有利于睡眠的环境。

3、促进血液循环:按摩精油可以扩张血管,增加血液的流动速度,改善手脚冰凉的状况。

4、增强皮肤健康:精油中的营养成分可以渗透到皮肤深层,为皮肤细胞提供营养,促进细胞的再生和修复。

5、缓解疼痛:精油的抗炎和止痛成分可以减轻炎症反应,舒缓神经末梢的敏感性,从而减轻疼痛的感觉。

在使用精油按摩时,需要注意按摩力度适中,不可用力过大,以免造成皮肤损伤。

2024-11-01 16:31

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