体内有湿气的症状是什么

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院中医科

三级甲等

体内有湿气的症状通常是舌苔厚腻、身体困重、大便黏腻、皮肤瘙痒、食欲不振等，如果患者病情加重，还需要及时就医。

1、舌苔厚腻：中医认为，舌苔是由胃气熏蒸而成。当体内湿气过重时，水湿之气会在体内积聚，影响脾胃的运化功能。脾胃运化失常，浊气上升，熏蒸于舌面，就会导致舌苔变得厚腻。

2、身体困重：湿邪具有重浊的特性，当湿气侵入人体后，会留滞于肌肉、经络之间。湿气阻碍了气血的正常运行和营养物质的输送，使得肌肉、关节等得不到充足的滋养和能量供应，从而出现身体困重、乏力的症状。

3、大便黏腻：湿气会影响脾胃的运化功能，导致消化吸收不完全，同时，湿邪会使肠道内的水分增多，大便中的水分也相应增加，变得稀软而黏腻。

4、皮肤瘙痒或湿疹：体内湿气积聚，无法正常排出体外时，就可能通过皮肤向外发散。湿气会刺激皮肤，使皮肤的气血运行不畅，皮肤的纹理和毛孔开合失常，从而产生瘙痒感。

5、食欲不振：湿气困阻脾胃，影响了脾胃的正常运化和受纳功能。脾胃是人体消化吸收食物的主要器官，脾胃功能失调后，食物不能被充分消化和吸收，就会使人产生食欲不振的感觉。

湿气重患者平时一定要多运动锻炼，比如慢走、瑜伽、骑自行车等，有效的改善症状。

2024-11-01 16:28

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