胸部松软下垂没有弹性怎么办

张超

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院乳腺外科

三级甲等

胸部松软下垂通常是乳腺和脂肪组织减少、萎缩，或者乳房皮肤和支撑组织增多，引起下垂的表现。一般是年龄增长、体重变化、哺乳、过度减肥、乳房肥大症等原因引起。可以采取按摩胸部、运动调理、选择合适的内衣、饮食调理、乳房上提固定术、应用药物等方式改善。

1、按摩胸部：通过按摩刺激乳房周围的穴位，如膻中穴、乳中穴、天池穴、神藏穴等，疏通经络，促进血液循环。

2、运动调理：适当进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量。

3、选择合适的内衣：可以选择有加强支撑、钢圈的内衣等，使胸部起到支撑的作用。

4、饮食调理：多吃含胶原蛋白和高蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉、牛肉、牛奶等。

5、应用药物：遵医嘱服用抗雌激素药、雄激素类药物，如枸橼酸氯米芬片、枸橼酸他莫昔芬片、十一酸睾酮软胶囊等。

原因	年龄增长	体重变化	哺乳	过度减肥	乳房肥大症
成因	随着年龄的增长，皮肤老化，胶原蛋白和弹性纤维减少，导致胸部支撑组织松弛。	快速的体重变化，影响胸部脂肪和皮肤的紧致度。	哺乳期后，乳腺组织萎缩，乳房内的脂肪组织减少。	减肥过程中，身体脂肪快速减少，乳房的脂肪也随之减少。	激素不平衡，乳房过于肥大，脂肪过多，导致支撑组织增多。
伴随症状	皱纹增多、皮肤暗淡等。	身体其他部位也可能出现皮肤松弛。	乳晕增大，乳头下垂等。	身体其他部位也可能出现脂肪减少、皮肤松弛。	可能伴有肩部、背部疼痛。
影响	影响外观美观，降低自信心。	影响身材比例，降低穿衣效果。	影响乳房的美观和触感。	影响整体身材比例和美观。	影响日常活动和穿衣效果，降低生活质量。
改善方法	按摩胸部	运动调理	选择合适的内衣	饮食调理	应用药物
注意事项	需要长期坚持。	保持合理的体重。	可配合进行胸部锻炼。	避免节食、短时间内迅速减肥等。	遵医嘱使用药物。

除上述方式外，也可以采取乳房上提固定术、假体隆胸、自体脂肪隆胸、乳房缩小术的医美方式进行改善。

项目名称	乳房上提固定术	假体隆胸	自体脂肪隆胸	乳房缩小术
项目原理	通过切除多余的皮肤和组织，将下垂的乳房重新定位并固定到较高的位置，同时重新塑形乳房，以改善乳房下垂的外观。	通过在乳房下方或胸大肌下方植入硅胶、生物材料等人工假体，以增加乳房的体积和改善乳房的形状。	通过抽取身体其他部位的脂肪细胞，经过处理后注射到乳房内，以增加乳房的体积和改善乳房的形状。	通过切除乳房内过多的脂肪和腺体组织，以减小乳房的体积和改善乳房的形状。
起效时间	1~3个月	7~10天	1~3个月	1~3个月
维持时间	可以维持10年以上	8~10年	8~25年	9~30年
可能的风险	局部疼痛、肿胀、感染、瘢痕增生等。	胸部疼痛、轻微肿胀、假体移位、包膜挛缩等。	局部疼痛、肿胀、脂肪吸收、感染、不对称等。	局部疼痛、肿胀、感染、出血、乳头感觉异常等。
参考价格	3000~8000元/次	30000~150000元/次	20000~50000元/次	8000~30000元/次

在选择改善方法时，应根据个人情况和医生建议进行选择，同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防胸部松软下垂的重要措施。

2024-10-17 16:15

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