干重活腰疼痛需要怎么办_好在医生

干重活时腰部疼痛可能由腰肌劳损、急性腰扭伤、腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、腰椎骨折等多种原因引起，根据具体病因，通常可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，建议患者尽早前往医院进行检查和治疗。

1、腰肌劳损：长时间从事重体力劳动，腰部肌肉持续紧张，导致肌肉和筋膜的无菌性炎症，引发疼痛，患者可能出现腰部酸痛或胀痛，部分可刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻，患者需要纠正不良生活和工作习惯，加强腰背肌锻炼，久坐后适当活动，注意休息，避免过度劳累。

2、急性腰扭伤：干重活时突然用力不当导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性损伤，患者会出现腰部剧烈疼痛、无力等症状，活动受限，通常可以在急性扭伤腰的24个小时之内，采用局部冷敷的方法进行改善，缓解肌肉紧张，如症状严重，可考虑遵医嘱口服美洛昔康胶囊、氯唑沙宗胶囊等药物进行改善。

3、腰部肌肉拉伤：干重活时腰部肌肉突然受到过度牵拉，导致肌肉纤维撕裂或断裂，患者可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠胶囊等，缓解疼痛。

4、腰椎间盘突出症：长期重体力劳动导致腰椎间盘退行性变，髓核突出压迫神经根，引起腰痛，患者可以在医生的指导下，口服塞来昔布片、依托考昔片等消炎止痛药，缓解疼痛，对于症状严重的患者，可考虑微创手术、传统开放手术等方式进行治疗。

5、腰椎骨折：腰部受到强烈外力冲击导致腰椎骨折，常见于高空坠落或重物砸伤，患者会出现腰部剧烈疼痛、活动受限等症状，严重时可出现下肢瘫痪，对于骨折严重的患者，一般需进行手术治疗，如腰椎滑脱复位内固定手术、腰椎后路椎间融合器融合术等。

在日常生活中，应保持良好的坐姿和站姿，加强腰背肌锻炼，提高腰部肌肉的耐力和稳定性，同时，注意饮食均衡，适量摄入富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等，有助于促进腰部肌肉的修复和恢复。

2024-10-16 17:14