手腕肌腱炎的有效治疗方法是什么

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

手腕肌腱炎的有效治疗方法通常有休息与固定、药物治疗、物理治疗、针灸与按摩、手术治疗等，若症状持续加重，建议及时就医。

1、休息与固定：对于手腕肌腱炎初期或急性发作的患者，首要任务是充分休息，避免过度使用手腕，同时，可以佩戴护腕或支具来固定手腕，减少活动，从而减轻肌腱的负担，促进炎症消退。

2、药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药，如吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠片等，能有效减轻疼痛和炎症，对于疼痛剧烈的患者，可遵医嘱局部注射激素，如曲安西龙注射液、盐酸利多卡因注射液等，能迅速控制炎症，缓解疼痛。

3、物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、超声波、中频电疗等，急性期可采用冷敷以减轻肿胀和疼痛，慢性期则可通过热敷促进血液循环和组织修复，超声波和中频电疗等理疗手段也能有效缓解疼痛，促进康复。

4、针灸与按摩：针灸和轻柔的按摩能够刺激局部穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛和炎症，按摩手法应轻柔，避免加重损伤。

5、手术治疗：对于长期保守治疗无效，尤其是手腕处产生粘连、疼痛难以缓解的患者，可考虑通过微创手术、开放性手术等方式进行改善。

在日常生活中应注意避免过度使用手腕，保持正确的姿势，避免长时间弯曲手腕或进行重复性活动，同时，应注意保暖，避免受凉和冷风刺激，在康复期间，可进行适当的手腕锻炼和伸展运动，以增强手腕的灵活性和力量。此外，保持饮食清淡，多喝水，也有利于病情的恢复。

2024-10-16 17:14

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