感冒肌肉酸痛怎么办

马强

副主任医师 | 解放军总医院301医院肾内科

三级甲等

感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染时肌肉酸痛是一个常见的症状，其原因包括休息不足、脱水、病毒引起等，针对原因可采取改善生活习惯、一般治疗、药物冶疗等方式进行改善，如症状严重，应及时就医。

1、休息不足：充分的休息对于恢复至关重要，保证充足的睡眠和减少体力活动，可以帮助身体更快地恢复。

2、脱水：上呼吸道感染期间，由于发热和出汗，身体容易脱水，这也可能导致肌肉酸痛，补充足够的水分和电解质，如饮用运动饮料、电解质饮料等，有助于缓解症状。

3、病毒引起：病毒会引发身体的免疫反应，导致肌肉酸痛，治疗上，可以遵医嘱使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，缓解疼痛，降低体温。

在日常生活中，为了预防上呼吸道感染及其引起的不适，建议保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触生病的人，并根据季节变化及时增减衣物，此外，保持规律的锻炼和健康的饮食习惯，也有助于增强身体的抵抗力。

2024-10-16 17:14

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