阳虚气滞血瘀怎么调理才好

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院中医科

三级甲等

阳虚气滞血瘀的调理方法通常有饮食调整、生活方式调整、艾灸疗法、中药内服、中成药治疗等，若有不适症状，建议及时就医。

1、饮食调整：日常饮食中可多摄入温补性食物，如羊肉、韭菜、生姜等，以助阳散寒、活血化瘀，同时，保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于提升身体免疫力。

2、生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于促进气血运行，此外，保持心情愉悦，避免情绪波动过大，对改善阳虚气滞血瘀也有积极作用。

3、艾灸疗法：通过温补阳气、活血化瘀的方法来改善阳虚气滞血瘀的症状，艾灸能够直接作用于穴位，促进气血流通，特别适合阳虚体质引起的气血不畅。

4、中药内服：存在上述症状且希望通过中医调理者，通常可以考虑遵医嘱服用血府逐瘀汤、四君子汤等方剂进行改善，血府逐瘀汤活血化瘀、行气止痛，缓解气滞血瘀，四君子汤则益气健脾，增强脾胃功能，改善消化吸收，从而达到养血的目的。

5、中成药治疗：通常情况下，患者可遵医嘱选用具有温补肾阳、化气行血功效的中成药，如右归丸、桂附地黄丸等，有效改善肾阳虚引起的气血不畅和血瘀问题。

除了上述调理方法外，患者还应注意保暖，避免受寒，保持室内环境温暖舒适，定期进行体检，及时了解身体状况。

2024-10-16 17:14

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