左下巴长痘痘的原因是

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院皮肤科

三级甲等

长痘痘一般指长痤疮，左下巴长痤疮的原因通常有饮食习惯、生活习惯、皮肤清洁不当、内分泌失调、细菌感染等。若症状持续加重，建议及时就医。

1、饮食习惯：摄入过多油腻、辛辣、高糖食物会刺激皮脂腺分泌，增加长痘风险。调整饮食结构，多食用新鲜蔬菜水果，避免辛辣、高糖食物，可尝试多食用清凉水果如香蕉、苹果等，加速排毒。

2、生活习惯：长时间佩戴口罩、手机接触面部或习惯性触摸下巴，易导致皮肤局部感染，引发痤疮。保持面部清洁，避免长时间佩戴口罩或手机接触面部，减少触摸下巴，勤洗手。

3、皮肤清洁不当：局部油脂、污垢堆积导致毛囊孔堵塞，皮脂无法正常排出，形成痤疮。定期使用温和无刺激性肥皂清洁面部，保持皮肤干燥洁净，避免使用过于油腻的护肤品。

4、内分泌失调：青春期、月经周期或长期精神压力等可导致体内激素水平失衡，雄激素增多，刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔形成痤疮。保持充足睡眠，适量运动，减少压力。

5、细菌感染：毛囊内的痤疮丙酸杆菌等寄生菌大量繁殖，引起毛囊炎症反应，形成痤疮。在医生指导下使用抗菌药膏，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等，涂抹于患处。

为预防和改善痤疮问题，建议保持健康的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠，适量运动，减少压力，同时注重面部清洁，避免长时间接触面部皮肤的不洁物品。

2024-10-16 17:14

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