儿童脾虚怎么调理吗

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院中医科

三级甲等

儿童脾虚的调理需要综合考虑多个方面，常见情况有饮食不规律、缺乏运动、情绪不稳定、作息不规律、体质虚弱或久病不愈等。根据不同情况进行相应调理。若症状持续加重，建议及时就医。

1、饮食不规律：调整饮食结构，多吃易消化、性质温和的食物，如小米、南瓜、红薯等，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。儿童脾胃娇嫩，不规律的饮食习惯易损伤脾胃，调整饮食有助于恢复脾胃功能。

2、缺乏运动：鼓励孩子进行适量的户外活动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，促进脾胃运化，适当的运动能改善血液循环，增强脾胃功能，促进食物的消化吸收。

3、情绪不稳定：保持孩子情绪稳定，避免过度紧张、焦虑，为孩子创造一个轻松愉快的生活环境，情绪波动会影响脾胃功能，保持情绪稳定有助于脾胃的正常运作。

4、作息不规律：培养孩子规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于身体各系统的协调运作，包括脾胃功能的恢复。

5、体质虚弱或久病不愈：在医生指导下使用中药调理，如党参、白术、茯苓等，具有健脾益气的功效。对于体质虚弱或久病不愈的脾虚，中药调理能从根本上改善体质，增强脾胃功能。

在日常生活中注重孩子的饮食、运动、情绪、作息以及必要的药物治疗。保持饮食规律、适量运动、情绪稳定、作息规律。

2024-10-16 17:14

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