植物性神经紊乱该怎么办_好在医生

植物性神经紊乱该怎么办
赵士超

赵士超

主任医师 | 郑州大学第一附属医院     心血管内科

三级甲等

植物性神经紊乱可以通过心理调节、物理治疗、药物治疗等方法改善。如果怀疑患有植物性神经紊乱,建议及时就医明确诊断。

2、心理调节:进行放松训练是有效的方式。比如每天花15~20分钟进行深呼吸练习,找个安静的地方坐下,慢慢地吸气再缓缓地呼气,这有助于减轻焦虑紧张情绪,因为植物性神经紊乱常常和情绪因素有关。

3、物理治疗:按摩是一种可行的物理治疗方法。例如可以定期去专业的按摩机构进行全身按摩,每周1~2次,每次60分钟左右,重点按摩头部、颈部和肩部的穴位,可促进血液循环,缓解身体的不适症状。

4、药物治疗:在医生的指导下可使用药物。如谷维素片、维生素B1片、安神补脑液,这些药物有助于调节植物神经功能,改善症状。

在生活中,要注意避免过度饮酒,酒精可能会刺激神经系统,加重植物性神经紊乱的症状。

2024-10-16 17:14

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