高血压怎么降下来_好在医生

高血压怎么降下来
赵士超

赵士超

主任医师 | 郑州大学第一附属医院     心血管内科

三级甲等

高血压可以通过调整饮食、心理调节、应用药物等方式降下来,如果出现血压异常,建议立刻就医。

1、饮食调整:高盐饮食会导致水钠潴留,增加血容量,从而升高血压,因此患者需要保持低盐饮食,每日盐的摄入量不得超过三克。

2、心理调节:长期的精神紧张、焦虑和压力会导致交感神经兴奋,释放肾上腺素等激素,使血压升高。保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑和压力。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式进行心理调节。

3、药物治疗:高血压患者可以遵医嘱应用苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等药物进行治疗,一般能够通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞,扩张血管,降低血压。

患者应定期测量血压,了解自己的血压变化情况,以便及时调整治疗方案。

2024-10-16 17:14

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