女人为什么老掉头发

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院皮肤科

三级甲等

老掉头发临床上指频繁掉头发，女人频繁掉头发考虑是不良生活习惯、营养不良、内分泌失调等原因所致，建议立刻就医。

1、不良生活习惯：染发、烫发使用的化学药剂会对头发和头皮造成损伤，破坏头发的角质层和毛囊，导致头发变得干燥、脆弱，容易脱落。不适合的洗发水可能会刺激头皮，引起头皮炎症，影响头发的生长。长期熬夜会影响身体的生物钟，导致内分泌失调和免疫力下降。吸烟会使血管收缩，影响头皮的血液循环，减少头发的营养供应。

2、营养不良：蛋白质是头发的主要组成成分，缺乏蛋白质会使头发变得脆弱易断。铁是合成血红蛋白的重要元素，缺铁会导致贫血，影响头皮的血液循环和氧气供应，使头发得不到足够的营养。锌参与多种酶的合成，对头发的生长和修复起着重要作用。维生素如维生素B、维生素D等也对头发的健康至关重要。

3、内分泌失调：雌激素对头发的生长有促进作用，患病后雌激素水平下降时，头发的生长周期会受到影响，导致生长期缩短，休止期延长，从而出现脱发。

无论是哪种因素引起的女人频繁掉头发，都需要保持良好的心态，学会缓解压力，可以通过运动、冥想、旅游等方式放松身心。

2024-10-16 17:14

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