掉头发的原因是什么

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院皮肤科

三级甲等

掉头发的原因通常是精神压力大、营养不良、脂溢性脱发等原因导致，如出现异常需要及时就医。

1、精神压力大：压力过大会使人体分泌过多的皮质醇，这种激素会抑制头发生长，同时使头发提前进入休止期，从而引起掉头发。

2、营养不良：头发的生长需要多种营养物质的支持，如蛋白质是头发的主要组成成分，维生素和微量元素对头发的正常生长和代谢也起着重要作用。当身体缺乏这些营养物质时，头发的生长会受到影响，变得脆弱易断，从而导致掉头发。

3、脂溢性脱发：脂溢性脱发主要与遗传和雄激素有关。遗传因素决定了个体对雄激素的敏感性，当雄激素水平过高时，会使毛囊逐渐萎缩，头发变细变软，最终脱落。同时，皮脂分泌过多也会堵塞毛囊，影响头发的生长，加重脱发症状。

多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜水果等。

2024-10-16 17:14

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