腰部肌肉酸痛该是怎么回事

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

腰部肌肉酸痛考虑是久坐不动、运动过度、腰椎间盘突出症等原因导致，为了防止症状加重，需要尽快就医。

1、久坐不动：长时间保持坐姿，腰部肌肉处于持续紧张状态，血液循环不畅，代谢产物堆积，从而引起肌肉酸痛，同时，久坐还会使腰部肌肉力量逐渐减弱，对腰部的支撑作用下降。

2、运动过度：进行剧烈运动或过度的腰部活动时，腰部肌肉承受较大的负荷，可能会出现微小的损伤，损伤后的肌肉组织会释放炎症介质，刺激神经末梢，导致酸痛感。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织，神经受压后会引起腰部及下肢的疼痛、麻木等症状。

治疗期间需要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，也要随天气变化增减衣物，避免腰部受寒。

2024-10-16 17:14

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