怕胆固醇高不吃动物肝脏对吗_好在医生

怕胆固醇高不吃动物肝脏对吗
刘凯

刘凯

主任医师 | 吉林大学第一医院     肝胆外科

三级甲等

怕胆固醇高不吃动物肝脏一般不对,如果出现肢体麻木、身体乏力、头晕等不适症状,建议及时就医。

动物肝脏中确实含有较高的胆固醇,但同时也富含一些对人体有益的营养物质,如铁、维生素A等。对于健康人群来说,适量食用动物肝脏并不会明显升高胆固醇水平。而且,胆固醇的升高不仅仅取决于食物摄入,还与个体的代谢能力、生活方式等因素有关。对于已经存在高胆固醇问题的人群,可以适当减少动物肝脏的摄入,但也并非完全不能吃。

患者在日常饮食中,应注意饮食的均衡和多样化,不要因为担心胆固醇高而过度限制某些食物。同时,要保持健康的生活方式,如适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。定期进行体检,及时了解自己的身体状况,以便做出相应的调整。

2024-10-16 17:13

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