腰间盘突出能自愈功能吗

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

考虑患者想要表达腰间盘突出能自愈吗？腰间盘突出能不能自愈，需要根据患者的病情进行判断，如果病情较轻，一般能自愈，如果病情严重，一般不能自愈。

如果是轻度的腰间盘突出，且患者比较年轻，通过调整生活方式，如保持良好的坐姿和睡姿、避免长时间弯腰负重、进行适当的腰背肌锻炼等，有可能使症状逐渐减轻甚至消失。

大多数腰间盘突出患者，尤其是突出程度较重、症状明显的，通常难以自愈。突出的椎间盘对神经根造成持续压迫，会导致疼痛、麻木、无力等症状持续存在或加重。此外，随着年龄的增长，椎间盘退变加重，自愈的可能性也会降低。

患者日常应注意腰部保暖，避免受寒；避免久坐、久站，不要长时间保持一个姿势；提重物时应先蹲下，避免直接弯腰；选择硬板床休息；饮食上可多摄入富含钙、蛋白质的食物；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

2024-10-16 17:13

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