出现气虚的症状有哪些

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院中医科

三级甲等

出现气虚的症状通常有神疲乏力、气短懒言、自汗等，如出现异常，需要及时就医治疗。

1、神疲乏力：患者常常感觉身体疲倦，没有力气，即使经过充分的休息也难以完全恢复精力。这种疲倦感可能会影响到日常的活动，如行走、上下楼梯、做家务等都会觉得力不从心。多吃一些具有补气作用的食物，如山药、红枣、糯米、小米、牛肉、鸡肉等。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物可能会损伤脾胃之气。

2、气短懒言：表现为呼吸短促，气不够用，说话声音低微且懒得说话。稍微活动一下，如快走几步或者爬一层楼梯，就会气喘吁吁，需要停下来休息才能缓过气来。要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3、自汗：气虚患者往往容易出汗，尤其是在白天，在没有进行剧烈运动或者天气不炎热的情况下，也会不自觉地出汗。这种自汗现象主要是因为气的固摄功能失常，不能很好地控制汗液的排泄。保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。

日常也需要遵医嘱定期复查，及时了解病情恢复情况。

2024-10-16 17:13

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