失眠的危害会引起精神分裂症吗_好在医生

失眠的危害会引起精神分裂症吗
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

失眠本身不会直接引起精神分裂症,但长期的失眠可能与精神分裂症的发生和发展有一定的关联。

精神分裂症是一种复杂的精神障碍,主要由遗传、神经生物学因素、大脑结构和功能异常、神经递质失衡以及环境因素等多方面相互作用导致。

而失眠可能导致大脑中神经递质的失衡,特别是与情绪和认知功能相关的神经递质,如多巴胺、5-羟色胺和谷氨酸。这些神经递质的失衡与精神分裂症的病理生理机制有关。同时,长期的失眠可能导致身体和心理的应激反应增加,应激反应通过下丘脑-垂体-肾上腺轴影响大脑功能,可能增加精神分裂症的风险。

患者在生活中应保持规律作息,尽量每天在同一时间上床睡觉和起床,从而改善睡眠质量。同时睡前进行放松活动,如深呼吸、冥想、瑜伽或泡热水澡,有助于缓解压力和焦虑,促进睡眠。

2024-09-27 17:18

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