为什么失眠总是不好_好在医生

为什么失眠总是不好
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

失眠总是不好可能是经常熬夜、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的,患者应及时就医治疗。

1、经常熬夜:熬夜会打乱人体的生物钟,导致褪黑激素分泌紊乱,使得人体难以在夜间进入深度睡眠状态。熬夜还会使大脑在睡前保持高度活跃状态,难以放松并进入睡眠模式。

2、甲状腺功能亢进症:可能是由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素引起的。甲状腺激素会增加身体的代谢率,导致心跳加快、体温升高和神经系统兴奋,从而引起失眠、焦虑和情绪波动。

3、冠状动脉粥样硬化性心脏病:可能是由于冠状动脉内壁积聚脂肪和胆固醇,导致血管狭窄和血流减少。心脏供血不足会引起胸闷、胸痛和呼吸困难,影响睡眠质量。

日常生活中应保持规律作息,每晚9点前入睡,同时保持卧室安静、黑暗、凉爽,为睡眠创造良好的条件。

2024-09-27 17:18

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